30대 중반에 접어든 A씨는 최근 건강과 웰빙을 관리하겠다는 결심을 다졌다. “오늘부터 나도 관리대마왕!”이라며 다짐한 그는 운동과 식단 조절을 통해 체중 감량과 건강한 삶을 목표로 했다. 그러나 며칠이 지나도 그 결심은 흐지부지해졌다.
A씨는 바쁜 직장 생활과 가정의 일상 속에서 운동할 시간이 부족하고, 건강한 식사를 준비하는 것조차 번거롭게 느껴…
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