현대 사회에서 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것이 좋다’는 믿음은 오랫동안 통용되어 왔습니다. 하지만 최근 연구들은 늦게 자는 것이 순환과 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 주장을 제기하고 있습니다. 이와 관련된 여러 전문가들의 의견을 살펴보겠습니다.
미국의 한 수면 연구소에서 발표한 연구 결과에 따르면, 청소년과 젊은 성인들이 늦게 자는 경향이 있지만, 이는 단순한 게으름이…
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