최근 연구에 따르면, 늦게 자는 것이 건강과 성장에 긍정적인 영향을 미친다는 주장이 제기되고 있다. 특히 청소년과 어린이들에게 이 같은 수면 패턴이 성장 호르몬 분비에 유리하다는 사실이 밝혀져 주목을 받고 있다.
서울대학교 수면 연구팀이 진행한 조사에 따르면, 밤늦게 잠을 자는 청소년들은 일찍 자는 또래들에 비해 신체적 성장과 두뇌 발달에서 더 좋은 결과를 보였다고 한다.
[Breaking news] Sleeping late is good for your health. It’s good for your growth [More News]
[速報] 遅く寝た方が健康にいい、成長にいい
[速报] 晚睡有利于健康 有利于成长
[Быстрое сообщение] Поздний сон полезен для здоровья и для роста.