최근 한 연구에 따르면, 평균 수명에 영향을 미치는 주요 요인이 밝혀졌다. 이 연구는 전 세계 50개국 이상에서 수집된 데이터를 바탕으로 진행되었으며, 특히 식습관, 운동량, 스트레스 수준이 수명에 미치는 영향을 분석했다.
연구팀은 10년 이상에 걸쳐 10만 명 이상의 데이터를 조사한 결과, 건강한 식단을 유지하는 것이 평균 수명을 15년 이상 늘릴 수 있다는 사실을 발견했다. 특히, 과일과 채소, 통곡물…
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